2026년 2월 12일 필라테스 몸튼튼 마음튼튼

율하타임스퀘어에 가기전에 각자 저녁을 먹고 식스에프에 갔습니다.

식스에프에서 설명절 통합으로 스트레칭도 하고, 윷놀이게임도 하였습니다.

요가매트를 크게 펼쳐놓고 2명이서 앉아서 스트레칭을 하였습니다.

요가매트를 팔도 머리스트레칭도 하고, 다리도 풀기도 하였습니다.

요가매트를 펼처놓고 스트레칭하면서 뼈에서 소리도 났습니다.

요가매트를 펼쳐놓고 일어나서 다리를 들었다가 났다가 발을 세웠다가 발을 눕혔습니다.

요가매트를 펼쳐놓고 위에서 소리안나게 뛰기도 하였습니다.

각자 요가매트를 펼친것을 정리를 하였습니다.

각팀으로 나뉘었어서 윷놀이게임을 하면서 과자도 주웠습니다.

작은원반가지고 던지기도 하고, 원반을 집기도 하였습니다.

대장이랑 부대장이 윷이 나오면 옮기기도 하였습니다.

재미있는 시간을 가졌습니다.

큰 과자가 나와서 다른 사람들이랑 과자를 나눠 먹었습니다.