2025년 5월 15일 몸튼튼 마음튼튼

일을 마치고 온 당사자도 있었고, 집에서 온 당사자도 있었고 몸튼튼 마음튼튼하려고 각자 저녁먹고 7시까지 센터에 모였습니다.

요가매트를 펼쳐놓고 스트레칭도 하고 운동도 했습니다.

요가매트를 펼쳐놓고 누워서 스트레칭도 하고, 앉아서 손목도 풀어주었습니다.

요가매트 위에서 폴짝폴짝 뛰기도 하였습니다.

누워서 발을 넘기는 운동도 했습니다.

운동도 했지만 힘들었습니다.

요가매트에서 슈퍼맨 운동도 하고, 고양이자세도 했다가 뒤로 넘어갔다가 일어서는 운동도 했습니다.

요가매트를 접어서 치웠습니다.

공을 서로 주고받기도 하였습니다.

골대를 거꾸로 해놓고 수건돌리기는 것처럼 공을 넣고 공을 들고 일어서서 선수를 따라 잡기도 하고, 자리도 잡고 앉아서 노래도 불렀습니다.

재미있었습니다.

엉덩이로 이름을 썼습니다.

2층 주활에 내려가서 그림을 놓고 그림을 따라 그렸습니다.

따라 그린것을 색칠도 하였습니다.